Фахівці радять підбирати фрукти, багаті вітаміном С. Згідно з новим дослідженням, люди, які вживали такі продукти, рідше за інших страждають від суїцидальних нахилів і депресій. Експерти пояснили подібний взаємозв'язок величезною кількістю вітаміну С і фолієвої кислоти.

Раніше китайські фахівці вже доводили корисність волокнистої їжі (злаки, фрукти, овочі). Вживання такого роду продуктів може сприяти схудненню і зниженню кількості жирових відкладень. Фрукти та овочі допомагають організму захиститися від шкідливих бактерій.

У дослідженні вчені розділили людей на 4 групи. Всі вони вживали фрукти, овочі і морські водорості, але тільки в різній кількості. В результаті експерименту експерти з'ясували, що група, яка харчувалася великою кількістю овочів і фруктів, найменш схильна до суїциду. Можливо правильне харчування і здоровий спосіб життя покращує працездатність головного мозку та відповідно позитивно впливає на розумові здібності людини.

За словами фахівців, дане дослідження проводилося протягом 8 років.