Це може служити рекомендаціями того, як уникнути психічного зниження в подальшому житті.

Нові керівні принципи, засновані на аналізі багаторічних досліджень, показали, що відсутність фізичної активності, паління, нездорове харчування і надмірне вживання алкоголю значно збільшують загрозу таких захворювань, як хвороба Альцгеймера.

Медичні умови, включаючи діабет, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину і ожиріння, також знайшли своє місце в розвитку когнітивного зниження і повномасштабної деменції.

Згідно з новою доповіддю, турбота про себе може стати кращою довгостроковою стратегією для вирішення зростаючої проблеми.

Дослідження, проведені Всесвітньою організацією охорони здоров'я, виявили, що від деменції у світі страждають 50 мільйонів чоловік, щорічні витрати на лікування складають 818 мільярдів доларів, а кількість випадків хвороби до 2050 року потроїться.

Огляд даних показав, що вік – найбільш істотний фактор ризику, але деменція не є неминучим наслідком старіння. Окрім відсутності фізичної активності, куріння, нездорового харчування і надмірного вживання алкоголю, огляд попередніх досліджень виявив, що соціальна ізоляція, когнітивна бездіяльність і втрата слуху також пов'язані з станом.

Однак хоча деякі фактори вказують на сильний зв'язок з деменцією, недостатньо доказів того, що лікування запобігає або сповільняє захворювання.

У цих випадках автори рекомендували лікування на основі існуючих керівних принципів ВООЗ.

Щодо харчування, яке поліпшує когнітивне здоров'я, встановлено, що найсильніший зв'язок показує середземноморський стиль.

При цьому не виявлено зв'язку між звичайними добавками і зниженням ризику розвитку деменції. У деяких випадках білкові добавки, навпаки, можуть мати негативні ефекти.

Між тим ряд вчених вважає, що майже всі стратегії боротьби з деменцією розраховані на заможних людей. Потрібні кращі соціально-економічні умови, щоб дотримуватися правильного харчування, мати доступ до засобів фізичної активності, соціальні взаємодії тощо.