• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Медицина та ліки 
  • Вітамін С захищає від катаракти
Четвер, 24 березня 2016 13:05

Вітамін С захищає від катаракти

Автор :   Анна Коваленко

Вживання в їжу продуктів з високим вмістом вітаміну С зменшує прогресування катаракти на 33 відсотків, за даними дослідження, на чолі з вченими з King's College в Лондоні.

 У своєму дослідженні, опублікованому в журналі «Ophthalmology», експерти пояснюють, що вітамін C заважає кришталику ока окислюватися, що затьмарює лінзу. Рідина в оці допомагає, запобігати окисленню і містить високі рівні вітаміну C. Дієта з високим вмістом вітаміну С збільшує кількість рідини, тому захищає кришталик ока.

«Результати цього дослідження можуть зробити істотний вплив на старіюче населення в усьому світі. Воно передбачає, що прості зміни в раціоні харчування, такі як підвищене споживання фруктів і овочів, як частина здорової дієти, може допомогти захистити людей від катаракти», - говорить провідний автор Кріс Хаммонд (Chris Hammond), хірург-консультант в хірургії ока.

«Ми не можемо уникнути старіння, але діабет і куріння нам під силу. Але ж вони також є факторами ризику для катаракти, тому здоровий збалансований раціон харчування і спосіб життя в цілому повинні знизити ризик необхідності операції з видалення катаракти», - додає лікар.

В експерименті брали участь 324 пари близнюків жіночої статі з катарактою протягом 10 років. Дослідники поцікавилися їх раціоном харчування і спостерігали стан їхніх очей. По закінченню експерименту, вчені зробили висновок, що дієти з повішеним вмістом вітаміну С призводять до зменшення прогресування катаракти на 33%.

Проте, фахівці не наполягають на тому, що люди повинні почати приймати добавки вітаміну С, так як одні й ті ж переваги не спостерігалися у людей, які вживали вітаміни в таблетках. Правильна дієта є більш прийнятною в даному випадку. Крім того, вони виявили, що фактори навколишнього середовища, в тому числі дієти, впливають на розвиток катаракти більше, ніж генетичні чинники. Генетичні чинники становлять лише третину змін помутніння кришталика.

Катаракта впливає на 20 мільйонів у всьому світі, що робить її провідною причиною сліпоти. Кришталик стає мутним через окислення. Вона не може бути вирішена за допомогою окулярів або контактних лінз, а в деяких випадках потрібна хірургічна операція.

Переглянуто 771 раз Останнє редагування: Четвер, 24 березня 2016 15:47
Tweet
Категорія: Медицина та ліки
Категорія: « Забудьте про підрахунок калорій, кращий спосіб схуднути – голодувати Дослідження показують: медитація і йога знижують біль в спині »
Вгору

Новини

  • Знайдений зв'язок між паразитом котів і раком мозку у людей

  • Отримано нові дані про те, що може швидко зістарити наш мозок

  • Кава допомагає боротися з небезпечною хворобою чоловіків

  • Ризик діабету, ожиріння і хвороб серця залежить від їжі, адаптованої до свого мікробіому

  • Дієта «Їж-Стоп-Їж» здійснює метаболічний зсув у спалюванні жиру

  • Гіпертонія: боби мунг проти картоплі

  • Експерти зробили висновок щодо безпеки схвалених вакцин від COVID-19

  • Які овочі продовжують життя завдяки унікальним властивостям

  • Цілющий суп для гіпертоніків

  • Про які ризики для здоров'я сигналізують набряки щиколоток

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015