• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Хвороби та епідемії 
  • Вчені назвали процедуру, яка знижує ризик інсульту
Понеділок, 07 травня 2018 12:43

Вчені назвали процедуру, яка знижує ризик інсульту

Автор :   Єва Титова

Для любителів тренувань відмінним завершенням є водні процедури. Виявилося, що сауна - найкраща з них в плані зниження ризику інсульту.

 

Вчені кажуть, що люди, які приймають сауну чотири-сім разів на тиждень, на 60% менше схильні до інсульту, ніж ті, хто там буває лише раз на тиждень.

Щоб зробити такий висновок, дослідники 15 років вивчали стан здоров'я жителів Фінляндії, де сауни є навіть в приватному секторі. Вони провели розрахунки за трьома групами: між тими, які відвідують сауни один раз в тиждень, два-три рази і чотири-сім разів. Таким чином виявлено, що інсульт в останній групі вражає 2,8 разів на 1000 осіб, а в першій – 8,1.

Результати підтверджені після врахування чинників здоров'я і способу життя, які впливають на ризик інсульту - високий рівень холестерину, куріння і діабет.

Вчені вважають, що популярність саун у Фінляндії призводить до низьких факторів ризиків у країні, проте, вважають вони, ці результати специфічні не лише для фінів і можуть спостерігатися в групах населення інших країн.

Фахівці пов'язують цю аналогію з тим, що після сауни у людини падає артеріальний тиск, який ставить людину під загрозу розвитку інсульту. На їхню думку, тепло у сауні збільшує приплив крові до шкіри. Так, для зниження тиску достатньо 30 хвилин перебування в сауні.

Крім цього, сауни можуть також стимулювати імунну систему, покращувати стан судин, зменшувати запалення, стрес, регулювати холестерин в крові та ін.

 

Переглянуто 403 раз
Tweet
Категорія: Хвороби та епідемії
Категорія: « Названі 15 міфів про рак шкіри Як покінчити з печією – поради фахівців »
Вгору

Новини

  • Знайдений зв'язок між паразитом котів і раком мозку у людей

  • Отримано нові дані про те, що може швидко зістарити наш мозок

  • Кава допомагає боротися з небезпечною хворобою чоловіків

  • Ризик діабету, ожиріння і хвороб серця залежить від їжі, адаптованої до свого мікробіому

  • Дієта «Їж-Стоп-Їж» здійснює метаболічний зсув у спалюванні жиру

  • Гіпертонія: боби мунг проти картоплі

  • Експерти зробили висновок щодо безпеки схвалених вакцин від COVID-19

  • Які овочі продовжують життя завдяки унікальним властивостям

  • Цілющий суп для гіпертоніків

  • Про які ризики для здоров'я сигналізують набряки щиколоток

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015