Вчені кажуть, що люди, які приймають сауну чотири-сім разів на тиждень, на 60% менше схильні до інсульту, ніж ті, хто там буває лише раз на тиждень.

Щоб зробити такий висновок, дослідники 15 років вивчали стан здоров'я жителів Фінляндії, де сауни є навіть в приватному секторі. Вони провели розрахунки за трьома групами: між тими, які відвідують сауни один раз в тиждень, два-три рази і чотири-сім разів. Таким чином виявлено, що інсульт в останній групі вражає 2,8 разів на 1000 осіб, а в першій – 8,1.

Результати підтверджені після врахування чинників здоров'я і способу життя, які впливають на ризик інсульту - високий рівень холестерину, куріння і діабет.

Вчені вважають, що популярність саун у Фінляндії призводить до низьких факторів ризиків у країні, проте, вважають вони, ці результати специфічні не лише для фінів і можуть спостерігатися в групах населення інших країн.

Фахівці пов'язують цю аналогію з тим, що після сауни у людини падає артеріальний тиск, який ставить людину під загрозу розвитку інсульту. На їхню думку, тепло у сауні збільшує приплив крові до шкіри. Так, для зниження тиску достатньо 30 хвилин перебування в сауні.

Крім цього, сауни можуть також стимулювати імунну систему, покращувати стан судин, зменшувати запалення, стрес, регулювати холестерин в крові та ін.