Проблеми з травленням і шлунково-кишковим трактом мають величезний вплив на те, як люди їдять і як їх організм здатний поглинати і перетравлювати їжу. «Присутність проблем з шлунково-кишковим трактом змушує людей або втрачати, або додавати у вазі», - говорить Кеннет Браун, доктор медичних наук, сертифікований гастроентеролог.«Більшість проблем з травленням, як правило, призводить до втрати ваги через погане всмоктування їжі, проте існують приклади, коли вага, навпаки, збільшується», - розповідає доктор Браун.
Вчені виділили кілька найпоширеніших видів проблем з шлунково-кишковим трактом, при яких відбувається зміни у маси тіла.
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). При цьому захворюванні виникає печія. Відбувається це через те, що кислота з шлунку піднімається назад в стравохід. У людей, що страждають ГЕРХ, виникає найчастіше бажання заїсти печію «комфортної їжею», тому що навіть сам акт їжі може реально допомогти зменшити біль. «Харчування забезпечує тимчасове полегшення, так як і їжа, слина, яка виділяється при пережовуванні їжі, нейтралізує кислоту», - пояснює Браун. На жаль, проблема цим не вирішується, навпаки, люди втягуються і у багатьох виникає така небезпечна звичка, як переїдання, а відповідно і збільшення у вазі. Допомогти вилікувати ГЕРХ може тільки професіонал - лікар-гастроентеролог.
Виразки. Відомі виразки і дванадцятипалої кишки, і шлунка, і всі вони, як правило, розвиваються через виробництва зайвої кислоти. І тут, так само, як і при ГЕРХ, люди можуть почати їсти більше, щоб погасити біль. Якщо людина почне їсти частіше, ніж звичайно, то ці зайві калорії можуть привести до збільшення ваги. Виправити ситуацію можна, але знову-таки необхідно звертатися за допомогою до фахівця.
Запор. Про таке неприємне явище, як запор багато хто соромиться говорити. Однак мовчати тут не потрібно, а, навпаки, при частих запорах варто звернутися до лікаря. Якщо ж запори виникають рідко, то доктор Браун радить дотримуватися збалансованої дієти і вживати якомога більше продуктів, що містять клітковину. Також намагатися пити від 1-го до 2-х літрів води на добу і регулярно займатися спортом.
Дисбактеріоз. Як відомо, кишечник людини містить як хороші, так і погані бактерії, але дослідження вчених показують, що перші грають вирішальну роль для загального стану здоров'я. Переважання «хороших» бактерій сприяє зменшенню запалення і стабілізації ваги. Проблема виникає коли певна кількість бактерій випадають з рівноваги, хороші і погані повинні бути повністю збалансовані.
