• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Хвороби та епідемії 
  • Стрес може допомогти вам схуднути
Середа, 10 лютого 2016 10:43

Стрес може допомогти вам схуднути

Автор :   Анна Коваленко

М'який стрес може тепер бути включений в програми втрати ваги поряд з дієтами. Вчені Ноттінгемського університету виявили, що психологічний тиск запускає процес в організмі, який спалює калорії, передає www.thesun.co.uk. Навіть очікування стресової ситуації, наприклад, майбутнього іспиту, може привести до спалювання жиру.

 Коли у нас активується гормон стресу, відомий як кортизол, бурий жир тіла активізується і спалює глюкозу, щоб створити високу температуру тіла. З цієї причини у немовлят і дітей більше бурого жиру, ніж у дорослих, щоб тримати їх тіло в теплі. Але у дорослих теж є невелика кількість бурого жиру і ті, у яких його більше, як правило, самі худі.

Варто відзначити, що близько 90 відсотків жиру в організмі - це нездоровий білий жир, який накопичується на животі, стегнах і інших частинах тіла. Інший тип коричневий - спалює калорії, щоб розігріти тіло. Вчені з Університету Ноттінгема перевірили цю теорію, створивши помірну стресову обстановку, в якій вони просили п'ять жінок пройти математичний тест. Вони виміряли рівні кортизолу учасниць і температуру коричневого жиру в шиї. З'ясувалося, що температура швидко піднялася, спалюючи тим самим калорії. Навіть перед випробуванням була виявлена інтенсивна реакція на стрес (розігрів).

Автор дослідження, професор Майкл Сімондс (Michael Symonds) вважає, що його робота показала відмінність в реакції різних індивідів на стрес завдяки змінам в діяльності бурого жиру. На його думку, здатність коричневого жиру швидко виробляти тепло і метаболізувати глюкозу - дуже важлива для організму. Краще розуміння основних факторів, що контролюють активність бурого жиру, може допомогти в створенні заходів, спрямованих на запобігання ожиріння та діабету. В майбутньому, нові методи, що будять м'який стрес для активації бурого жиру, можуть бути включені в програми по схудненню поряд з дієтами.

Автор, однак, зазначив, що не варто забувати про негативні наслідки хронічного і сильного стресу, який може сприяти поганому метаболізму і навпаки погіршити здоров'я пацієнтів. Все, і схуднення не виняток, потребує балансу і продуманого підходу.

Переглянуто 522 раз Останнє редагування: Середа, 10 лютого 2016 13:27
Tweet
Категорія: Хвороби та епідемії
Категорія: « Проблеми з травленням можуть відбитися на вазі Експерти: у підлітків ростуть проблеми з психічним здоров'ям »
Вгору

Новини

  • Дожити до глибокої старості: названий ключовий спосіб

  • Два важливих продукти в раціоні діабетика - помідори і "кривавий" апельсин

  • Унікальний напій довголіття: проти хвороб печінки і серця, раку та діабету

  • Два вітаміни можуть захистити від хвороб, в тому числі і небезпечної неврологічної

  • Знайдений зв'язок між паразитом котів і раком мозку у людей

  • Отримано нові дані про те, що може швидко зістарити наш мозок

  • Кава допомагає боротися з небезпечною хворобою чоловіків

  • Ризик діабету, ожиріння і хвороб серця залежить від їжі, адаптованої до свого мікробіому

  • Дієта «Їж-Стоп-Їж» здійснює метаболічний зсув у спалюванні жиру

  • Гіпертонія: боби мунг проти картоплі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015