Жити довше можна за умови відсутності хвороб, а підтримувати здоров'я можна, якщо вживати певні продукти і напої. До таких фахівці віднесли африканський напій, який знижує цукор у крові, вагу, забезпечує здоров'я серця і кісток.
На думку провідних експертів в області охорони здоров'я, такими властивостями володіє чай родом з Африки під назвою ройбуш.
Недавній аналіз, в якому були розглянуті дослідження за останні 20 років і найбільший в своєму роді огляд даних, показали, що вживання 4-6 чашок цього чаю в день, дозволяє отримати масу дивовижних переваг для здоров'я. Дослідження було проведено Консультативною групою з питань чаю і зробило висновок, що вживання ройбушу значно покращує здоров'я.
Ройбуш, чагарникова рослина родини Fabaceae, росте у Південній Африці. Відома як червоний чай, який люди використовують дуже давно. Напій став дуже популярним в світі, оскільки в ньому немає кофеїну.
Чайний хімік і вчений доктор Тім Бонд перерахував його переваги для здоров'я. Так, при регулярному вживанні ройбуш запобігає розумове когнітивне зниження, яке у деяких сучасних людей може початися навіть після сорока років.
Ще одна властивість - поліпшення контролю рівня глюкози в крові. Напій містить ряд антиоксидантів, включаючи аспалатін, який може знизити ризик розвитку діабету. Недавнє дослідження показало, що рівень глюкози в крові натще був більш стабільним в тих випадках, коли вживався ройбуш.
Чай надає допомогу подружнім парам, оскільки підвищує рухливість і швидкість сперматозоїдів, тому може позитивно впливати на чоловічу фертильність.
Здорове серце - ще одна здатність ройбушу. Вченими доведено зв'язок між щоденним вживанням чаю і зниженням «шкідливого» холестерину ЛПНЩ, а також підвищенням «корисного» ЛПВЩ. Ефект настає вже після 6 тижнів.
За словами доктора Бонда, напій допомагає захистити клітини від окисного ушкодження. Це пояснюють тим, що в його складі міститься широкий спектр фенольних сполук, в тому числі два унікальних поліфеноли аспалатін і нотофагін, які мають особливо сильну антиоксидантну активність.
Також аспалатін знижує кількість жиру в тілі, прискорює метаболізм і блокує утворення жирових клітин.
Антиоксиданти ще стимулюють щільність кісток, здоров'я і сила яких важливі особливо з віковими змінами. У складі ройбуша відзначені важливі мінерали для зміцнення кісткової тканини, включаючи калій, кальцій і магній.
Цікаво, що ройбуш від природи солодкий, тому додаваи цукор у напій фактично не треба.
