• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Жіноче здоров’я, довголіття і молодість пов’язані з горіхами
Понеділок, 02 березня 2020 09:14

Жіноче здоров’я, довголіття і молодість пов’язані з горіхами

Автор :   Єва Титова

Жінки можуть жити довше і залишатися цілком здоровими, якщо будуть з'їдати пару жмень волоських горіхів щотижня - показало недавнє дослідження вчених. Вони виявили таку асоціацію в групі жінок у віці від 50 до 60 років і старше.

 

Любительки горіхів, що з'їдають приблизно дві порції плодів в тиждень, до глибокої старості залишалися здоровими людьми.

При цьому у обстежуваних було міцне психічне здоров'я і ніяких серйозних захворювань або фізичних проблем після досягнення 65 років.

Волоські горіхи були єдиним продуктом, пов'язаним зі значно кращими шансами здорового старіння, хоча також були враховані й інші фактори, включаючи фізичну активність і виконання вправ.

За словами доктора Франсін Гродштейн з Гарвардського університету, немає єдиного рішення для уповільнення ефектів старіння, однак така звичка, як перекус волоськими горіхами, може в цьому допомогти.

Учасники повідомили вченим про своє харчування, включаючи загальне споживання горіхів. Їх стан оцінювали на предмет порушень пам'яті, психічного здоров'я та хронічних захворювань, включаючи рак, серцеву недостатність, інсульти, діабет і хворобу Паркінсона.

Були відслідковані також здатності виконувати щоденні необхідні в побуті дії, включаючи підйом по сходах, купання, одягання тощо.

Переглянуто 267 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « При хворобі Паркінсона допоможе настільний теніс Добавки з риб'ячим жиром неефективні при ризиках раку та інших хвороб »
Вгору

Новини

  • Тонкощі метаболізму: чому після дієти збільшується вага

  • Ключем до здоров'я і довголіття названі дві добавки і відомі ліки

  • Сила лікопіну в складі грейпфрута - проти всіх хвороб і старості

  • Хочете жити довше, застосуйте деякі дієтичні хитрощі

  • Здоровий мікробіом кишечника для кожного віку свій

  • Експерти попередили про високу небезпеку малайзійського вірусу

  • Чи можуть бути небезпечними для життя три яйця на тиждень?

  • Питання дня: чи може COVID-19 викликати діабет?

  • Визнана небезпека коливань рівня цукру в крові

  • Яких видів спорту слід уникати гіпертонікам

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015