Виявляється, такий популярний овоч, як томати, допоможуть запобігти ризик раку передміхурової залози, який є найбільш поширеним видом хвороби чоловіків.
В даний час вчені точно не знають, що її викликає, але певні зміни способу життя і харчування допоможуть знизити загрозу. Це показано у висновках британських вчених.
За їх словами, рак передміхурової залози може розвинутися, коли її клітини починають неконтрольований ріст. Симптоми зазвичай не з'являються до тих пір, поки простата не стане досить великою і починає тиснути на сечовивідні шляхи. Це ускладнює виявлення захворювання на ранніх стадіях.
Одне з досліджень припускає, що запобігти біді може регулярне вживання томатів. Згідно опублікованій в медичному журналі статті, чоловіки, які споживають понад 10 порцій цих плодів на тиждень, знижують ризик розвитку раку простати приблизно на 20 відсотків.
Це підтверджує дані про користь збалансованої дієти з високим вмістом фруктів і овочів і низьким вмістом червоного і обробленого м'яса, жирів і солі.
Вчені з Брістоля проаналізували харчування і спосіб життя близько 20 000 британців у віці від 50 до 69 років. Вони виявили, що чоловіки, на столі яких завжди є помідори – свіжі плоди, томатний сік або тушковані чи запечені томати, знизили ризики раку простати.
Також встановлено, що вживання п'яти порцій фруктів і овочів в день і більше знижує ризик хвороби на 24 відсотки в порівнянні з чоловіками, які їдять дві порції або менше.
На думку Ванесси Ер із Школи соціальної і громадської медицини Брістольського університету, помідори можуть грати важливу роль в профілактиці раку передміхурової залози. Зараз потрібні подальші дослідження, щоб підтвердити висновки за допомогою клінічних випробувань на людях.
За словами Ер, чоловіки в цілому повинні вживати різноманітні фрукти і овочі, підтримувати здорову вагу і залишатися активними.
Вважається, що властивості томатів у боротьбі з раком зводяться до наявності в них лікопіну. Це антиоксидант, який захищає від пошкодження ДНК і клітини.
Дослідники також розглянули два інших дієтичних компонента, пов'язаних з ризиком розвитку раку простати - селен, що міститься в хлібі і макаронних виробах, і кальцій, який міститься в молочних продуктах.
Виявлено, що чоловіки, яким було рекомендовано споживання цих трьох компонентів, також знизили ризик раку простати.
