Підвищений рівень цукру в крові завдає шкоди організму, може викликати не тільки втрату зору, але і створити більш серйозні проблеми зі здоров'ям в різних органах, включаючи серце і нирки. Особливо часто діабет 2 типу порушує серцеву функцію.
Проте результати нового дослідження показують, що її можна відновити за допомогою вправ високої інтенсивності.
Враховуючи, що діабет став епідемічною хворобою в усьому світі, і зокрема 2 типу, відкриття може принести користь пацієнтам.
Дослідники Університету Отаго в Данідіні, Нова Зеландія, працювали над цією темою. Свої висновки вони опублікували в журналі Американського коледжу спортивної медицини «Медицина і наука в спорті і вправи».
На їхню думку, фізичні вправи можна назвати кращим способом запобігання серцевих захворювань у людей з діабетом 2 типу.
При цьому вчені визнають, що однією з проблем може бути порушення роботи серця у страждаючих від цієї хвороби, тому вони не можуть тренуватися досить старанно, щоб домогтися ефекту занять.
Команда зосередилася на перевагах високоінтенсивного інтервального заняття (HIIT), яке включає короткі вправи інтенсивного спринту або підйому по сходах, які чергуються з періодами вправ помірної інтенсивності, такими як біг або швидка хода.
У ході дослідження протягом 3 місяців учасники середнього віку з діабетом 2 типу виконували 25-хвилинні фізичні вправи, які включали 10 хвилин вправ дуже високої активності.
Команда провела вимірювання серцевої функції учасників на початку і у кінці дослідження. Показники порівняли з контрольною групою, учасники якої не займалися спортом.
Дослідження показало, що перша група продемонструвала покращення функції серця без будь-яких змін в лікуванні або харчуванні. При цьому визнано, що високоінтенсивна програма - безпечний і життєздатний режим вправ.
Зараз вченим необхідно відтворити результати більших досліджень, щоб підтвердити переваги таких занять для діабетиків.
За словами провідного автора Женев'єви Вілсон, вправи пропонують недорогий, практичний спосіб зменшити зниження функції серця, викликаної діабетом, або навіть відновити її повністю.
Це важливо, оскільки основною причиною смерті пацієнтів з цією недугою є хвороба серця.
Важливі клінічні наслідки роботи в тому, що високоінтенсивні інтервальні тренування здатні збільшувати аеробну ємність і реакцію лівого шлуночка на навантаження, і їх здатність відшкодувати деякі зміни в роботі серця.
