Величезна кількість батьків навіть не підозрюють, що у дітей також може бути стрес, і причин для його виникнення безліч. Його можна розпізнати по самопочуттю або поведінці дитини. Якщо чадо примхливе без видимих на те причин або він змінив свою поведінку не в кращу сторону, то цілком можливо, що малюк знаходиться в стресі.Часто такий стан з'являється у дітей до 10 років, нерідко агресія, страх або починається регрес (наприклад, хлопчик чи дівчинка починають поводитися як маленькі примхливі дворічні малюки).
Реакція батьків - це гнів або роздратування, але це не правильно. У незрозумілій ситуації необхідно обійняти і заспокоїти дитину, іншими словами, зупинити регрес. Можливо, в сім'ї недавно сталася сварка, тому дитина так реагує.
Іноді дитина перетворюється на боязливого малюка, який починає багато чого боятися, це означає, що він знаходиться в стресі. Дитина постійно стежить за тим, щоб були закриті двері або всюди вмикає світло. Причини такого стану можуть бути різними: стрес у матері, сімейні конфлікти або втрата улюбленої тварини. Іноді відбуваються нічні кошмари, дитина просить, щоб її гладили по животику або тримали за руку перед сном. При такому стані необхідно залучати малюка в цікаві заняття або ігри. Потрібно зрозуміти причини появи страху, можна звернутися до фахівця.
Ще одним симптомом появи стресу є агресія. Якщо дитина раніше була доброзичливою і поступливою, але з якихось причин почала грубити, кидатися предметами або замахуватися кулачками на дорослих, то необхідно просто поговорити з нею. А замість того, щоб сварити її, потрібно просто проаналізувати з нею ситуацію. І поставити запитання: «А як би ти вчинив в подібній ситуації?». Головне дитині засвоїти урок. На думку психологів, потрібно навчити дітей справлятися з агресією до 10 років, так як потім буде дуже важко.
Зміна настрою - це ще один симптом дитячого стресу. Діти можуть бути надзвичайно збудженими і активними, або сонливими і млявими.
Психосоматика - незрозумілі розлади кишечника, блювота, температура, болі в животі, висип, а також і інші дивацтва. Іноді це відбувається на нервовому ґрунті, але досить швидко такий стан минає.
Ситуації, в яких діти найбільш схильні до стресу:
- дитячий садок;
- школа;
- сімейні конфлікти;
- підлітковий вік.
Головне помітити стрес у дитини. Якщо його ознак приблизно 5-8, необхідно залучати її до гри або малювання, творчих занять, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. З дітьми старшого віку потрібно проводити відверті розмови. Головне не втрачати з ними контакт. Необхідно допомогти дитині розслабитися і прищепити впевненість у собі.
