Фахівці кажуть, що є реальна небезпека захворіти діабетом 2 типу після того як людина кинула палити і стрімко набрала вагу.
Про це свідчать дослідження, які довели, що люди часто замінюють тютюн закусками, і у них частіше розвивається діабет 2тіпа.
Після відмови від куріння слід контролювати свою вагу, вважають експерти Школи громадської охорони здоров'я Гарварду. Вони першими показали прямий зв'язок між станами, і сподіваються, що це допоможе звертати увагу на правильне харчування і заняття спортом для тих, хто думає забути про цигарки.
У ході дослідження група вчених проаналізувала дані 171 000 чоловіків і жінок. Кожні два роки учасники заповнювали анкети про здоров'я і спосіб життя. Дослідники спостерігали за тими, хто заявив про відмову від куріння, відзначали їх вагу, рівень цукру в крові.
Вони виявили, що у тих, хто перестав палити, ризик розвитку діабету 2 типу зпідвищився на 22%. Ризик продовжував зростати зі збільшенням ваги і досяг максимуму після 5-7 років після цього.
Також у тих, хто відмовився від паління до 30 років, ризик діабету впав до рівня тих, хто ніколи не захоплювався тютном.
Однак при цьому, незважаючи на ризик потенційного збільшення ваги і діабету, вчені говорять, що це не повинно заважати людям відмовитися від шкідливої звички, просто слід правильно харчуватися.
Адже багато досліджень показали, що виключення сигарет знижує ризик численних проблем зі здоров'ям, включаючи серцеві захворювання, рак легені, інсульт, високий рівень холестерину і інші.
Навіть якщо у людини підвищений ризик розвитку діабету, люди все одно повинні повернутися до здорового способу життя через довгострокові переваги для здоров’я, вважають експерти.
Управління вагою максимізує переваги, зменшується ризик смертності.
