Вчені Університету МакМастер в Онтаріо в Канаді визначили, що для виникнення діабету достатньо і двох тижнів фізичної бездіяльності. Відсутність руху або занять робить людину менш здатною контролювати рівень цукру в крові.
Дослідження, проведене нещодавно, каже, що рівень цукру в крові відразу ж підвищується у людей, які ходять менше 1000 кроків на день протягом двох тижнів. У них починає розвиватися резистентність до інсуліну, що є причиною діабету 2 типу. Під ризиком знаходяться і ті люди, які втрачають можливість руху з-за хвороби, а також з умовою надмірної ваги.
Вчені також виявили, якщо після періоду бездіяльності знову повернутися до активного способу життя, здоров'я не відновлюється в довгостроковій перспективі.
Для того, щоб люди з діабетичною умовою відновили метаболічне здоров'я та запобігли подальше зниження періодів бездіяльності, необхідні вже активна реабілітація, дієтичні зміни і, можливо, медикаменти.
У ході дослідження учасники не ходили більше 1000 кроків у день, імітуючи знаходження у межах будинку. Їх активність контролювалася, цукор в крові регулярно тестувався протягом двох тижнів.
Виявилося, що раптове припинення руху підвищило рівень цукру в крові у діабетиків, і він залишався високим навіть після того, як люди повернулися до нормального рівня активності.
Дослідники вважають, що менше 1000 кроків на день протягом двох тижнів достатньо, щоб викликати тривалий збиток здоров'ю і підвищити ризик діабету типу 2. Таким чином, діабет типу 2 може розвиватися швидше, якщо люди неактивні.
Якщо люди не можуть якийсь час ходити, їм необхідно активно працювати над собою, щоб відновити здатність справлятися з цукром у крові.
Діабет є загальним захворюванням, яке зачіпає більше чотирьох мільйонів британців і 30 мільйонів американців - близько 90% з них мають 2 тип діабету.
За даними дослідження Університету Флориди, один із трьох осіб (35%) має стан переддіабета.
