До даного дослідження вчених Університету Ровіра і Віргілі в Іспанії підштовхнув той факт, що у сучасному західному світі у чоловічої половини населення падає рівень плодючості, оскільки знижується кількість сперматозоїдів. Це, на думку вчених, пов'язано із забрудненням середовища, курінням, поганим харчуванням.
Однак у своєму дослідженні вчені прийшли до висновку, що якість і кількість сперми можна поліпшити за рахунок добавки до харчування горіхів.
У чоловіків, які щодня їли близько двох жмень суміші мигдалю, фундука і волоських горіхів протягом 14 тижнів, збільшилася кількість сперматозоїдів, у тому числі більш життєздатних.
Дослідники кажуть, що це ще один доказ того, що здорова їжа може збільшити шанси зачаття.
За статистикою, одна з семи пар відчуває труднощі з вагітністю, а 40-50% випадків пов'язані з чоловічим безпліддям, що може вплинути на популяцію людей у світі.
Вчені у випадковому порядку розподілили 119 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років на дві групи. Учасники однієї групи до звичайного харчування додали 60 грамів горіхів в день.
Незабаром виявилося, що їх сперма поліпшилася: кількість - на 14%, життєздатність - на 4%, рухливість - на 6%, морфологія (форма і розмір) - на 1%.
Всі ці параметри відповідали нормам, розробленим Всесвітньою організацією охорони здоров'я в системі вимірювань чоловічої плодючості.
Експерти підтримали й інші висновки вчених, які довели, що харчування, багате омега-3 жирними кислотами, антиоксидантами і вітаміном В, також покращує фертильність.
Горіхи, в свою чергу, містять багато з цих та інші поживні речовини.
Разом з тим, вчені продовжують наполягати, що чоловіки повинні припинити вживати алкоголь, палити. Їм слід правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя.
Результати дослідження представлені на щорічній зустрічі Європейського товариства репродукції людини і ембріології в Барселоні.
