• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Люди, які їдять клітковину, не мають проблем з кишечником
Четвер, 28 червня 2018 14:06

Люди, які їдять клітковину, не мають проблем з кишечником

Автор :   Єва Титова

Люди, в раціоні яких багато клітковини, менш схильні до розвитку проблем з нетриманням кишечнику і сечі протягом подальшого життя, сказано в новому дослідженні Університету Миннесотської школи сестринської справи в Міннеаполісі.

 

Так, дослідження показало, що ризик розвитку таких станів, як нетримання сечі або діарея, набагато нижчий у жінок, які регулярно споживали 25 г клітковини на день. Це еквівалент п'ятьох великих яблук.

У деяких людей з віком виникає проблема нетримання випорожнень, тому подбати про благополуччя здоров'я слід протягом життя, переглянувши свій раціон.

В раціоні жінок з достатнім вживанням клітковини були цільнозернові продукти, овочі та фрукти. Вживаючи їх, можна запобігти всі види нетримання і контролювати своє здоров'я.

В такому випадку, можна забути про те, що цей стан є неминучим наслідком старіння.

Тим часом, за словами авторів дослідження, кількість людей з нетриманням кишечника до 2050 року в США зросте на 60 відсотків, серед яких більшість літніх жінок.

Переглянуто 1063 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Сіль визнана смертельною речовиною - дослідники Названі п'ять патогенів, які ховаються в пляжному піску »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015