При діабеті 2 типу не тільки правильне харчування може налагодити контроль над рівнем цукру в крові. Виявилося, що в цьому можуть допомогти і деякі заняття.
Згідно з новим дослідженням, симптоми діабету 2 типу можна зменшити з допомогою їзди на велосипеді з електроприводом. Це пристрій з електродвигуном, який надає імпульс при педалюванні до максимальної швидкості 25 км на годину.
У Великобританії зростає популярність цього пристрою, і тепер експерти з Брістольського університету з вправ, харчування та медико-санітарних наук кажуть, що він може стати незамінним для поліпшення здоров'я людей, які страждають діабетом 2 типу.
Вчені відзначають, що у цих пацієнтів у числі симптомів відзначається і брак енергії, який не дає їм сил для занять фізичними вправами. Однак провідний дослідник професор Ешлі Купер запевняє, що такий велосипед може підвищити працездатність і забезпечити той серцевий ритм, який поліпшить серцево-метаболічні показники.
Професор Купер і його колеги вивчили стан групи діабетиків, які протягом 20 тижнів займалися на такому велосипеді. Аеробні рівні придатності та здоров'я серця були обстежені і до, і після випробування.
Примітно, що максимальна аеробна енергія людей збільшилася на 10,9%, а їх серцевий ритм досяг 74,7% від їх максимального потенціалу порівняно з 64,3% при ході.
Велосипеди використовувалися для повсякденної життєдіяльності - комунікації, шопінгу та відпочинку. Учасники відзначили, що він допоміг їм подолати бар'єри на шляху до активних подорожей, у тому числі їзди по складній місцевості.
Електричний двигун дає наїзникові імпульс, при якому потрібно менше зусиль, щоб підтримувати хорошу швидкість, особливо при зустрічному вітрі або для підйому в гору, круговому русі тощо.
