Серед літніх людей втрата пам'яті при хворобі Альцгеймера є найбільш поширеним захворюванням. Згідно даних НСЗ, вона виникає у людей, старших за 65 років, і в даний час вражає кожного з шести чоловік, старше за 80 років.
При цьому є способи зменшення цієї імовірності. До них належать три напої, які поліпшують функцію мозку.
Зелений чай
Дослідження показали, що зелений чай може знизити ризик когнітивних порушень у літніх людей на 50 відсотків. Дослідження Сінгапурського університету довело, що у тих, у кого була генетично підвищена ймовірність хвороби Альцгеймера, ризик зменшився на 86 відсотків.
Вода
Важливо пам'ятати, що пиття достатньої кількості води - близько 1,2 літра в день, згідно з рекомендаціями, необхідне для загального здоров'я. Це також має вирішальне значення для функції мозку. Зневоднення може викликати симптоми, включаючи проблеми з фокусом, пам'яттю і втому мозку, а також головні болі і проблеми зі сном.
Нестача води протягом тривалого періоду може призвести до скорочення розмірів клітин мозку за розмірами і масою. Таким чином, недостатність питної води є фактором ризику розвитку деменції.
Куркума латте
Дослідження, опубліковане в British Journal of Nutrition, показало, що також запобігти деменцію може куркума у вигляді напою. Дослідження було зосереджено на хімічній речовині - куркумині, який запобігає зниження психічної функції.
