Досить однієї пінти або келиха напою в добу, і мозок з часом зменшиться у три рази.

В тиждень це рівне 14-21 одиницям алкоголю. Раніше такий випитий обсяг у Великобританії вважався помірним і безпечним для чоловіків, виключаючи жінок. У січні 2016 року керівництво по вживанню алкоголю для чоловіків і жінок відносилося до споживання не більше 14 одиниць в тиждень.

За новим дослідженням, збиток від алкоголю відповідає дозі, тобто чим більше людина п'є, тим вище ризик.

Команда вчених, результати роботи якої були опубліковані в Британському медичному журналі, відстежувала 550 осіб протягом 30 років, від 43-х до 73-х років. Вони неодноразово оцінювали споживання алкоголю, перевіряли їх пізнавальні здібності і мозок, і виявили, що вживання алкоголю пов'язане зі зменшенням розміру гіпокампу, що відповідає за пам'ять і навігацію. Зменшення цієї частини мозку розглядається як ранній маркер хвороби Альцгеймера.

Дослідники виявили, що навіть у помірно питущих (14-21 од. на тиждень), в три рази частіше відзначався зменшений обсяг гіпокампа. Також сприяє цьому і легке вживання алкоголю (1-6 од. на тиждень).

Помірно питущі люди швидше знижували мовну швидкість - на 17%, ніж ті, хто не пив. МРТ-сканери також показали, що у тих, хто споживав багато алкоголю, зафіксовано пошкодження білої речовини - «проводки» мозку.