У новому дослідженні лікарі виявили, що дітям до 1 року не слід давати фруктовий сік, якщо його необхідність не визначена лікарем.

Голова департаменту педіатрії Медичної школи Техаського університету доктор Стівен А. Абрамс каже, що немає причини, по якій сік вводився в харчування дітей 6-12 місяців. У цьому віці педіатри рекомендують грудне вигодовування або суміші, тому немає ніякої необхідності та корисності соку.

У старих посібниках зазначалося, що діти можуть вживати фруктові соки після 6-місячного віку, але при цьому виявлено підвищення дитячого ожиріння.

Виявляється, соки небажані з точки зору споживання калорій і для здоров'я зубів, пояснив Абрамс, тим часом малюк звикає до всього солодкого і не хоче пити воду.

Навіть старшим дітям не рекомендується стільки соку, скільки вони отримують. Діти у віці від 1 до 3 років повинні споживати його приблизно 110 г в день.

Дітям від 4 до 6 років фруктовий сік слід обмежити до 110-170 г на день, в 7-18 років повинні пити не більше 220 г (1 склянка) соку в день.

В Академії вважають, що важливо приділяти особливу увагу харчуванню на ранніх стадіях, тому що хороші або погані звички можуть залишатися в зрілому віці. Дієтологи з свого професійного досвіду також кажуть, що дорослі, які страждають ожирінням, придбали харчові звички в дитинстві і юності. Ці звички залишаються з ними по ходу життя.