Новий тренажерний зал, який з'явився в Бірмінгемі, призначений в основному для сну, однак за 45 хвилин науково розроблених занять тут пожвавлять розум, покращувати настрій і навіть допоможуть спалити зайві калорії у новому фітнес-класі.
Така новинка з'явилася після досліджень, якими у країні виявлено «епідемію втоми», що невпинно розвивається. 86 відсотків батьків зізнаються, що страждають від втоми, а 26 відсотків регулярно сплять менше п'яти годин на добу. Тренування розраховане саме на таких людей.
У залі встановлені односпальні ліжка, лунають звуки природи, щоб створити ідеальне середовище для заспокійлива сеансів. Температура знижена до рівня, який сприяє спалюванню калорій під час сну.
У таких сеансах є величезні переваги для здоров'я, які допоможуть підвищити пильність, полегшити почуття тривоги або стресу, а також поліпшити настрій.
Заняття розроблені спільно з фахівцем з сну Дрімс Кетрін Пинкхем, яка вважає, що сон набагато важливіше, ніж це усвідомлюють люди.
«Коли ми позбавлені сну, у нас не вистачає енергії для регулярного здійснення фізичних вправ, а також ясності розуму для прийняття правильних рішень, у тому числі щодо їжі, яку ми споживаємо, і яка позначається на нашому фізичному здоров'ї в майбутньому», - вважає вона.
