• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Вчені: фізична активність літніх людей знижує ризик серцевих хвороб
Четвер, 02 березня 2017 14:51

Вчені: фізична активність літніх людей знижує ризик серцевих хвороб

Автор :   Єва Титова

Літнім людям, які хочуть зберегти серце здоровим, фізична активність допомагає в цьому більше, ніж зменшення ваги, вважають дослідники.

 

Вони виявили, що заняття дають більше користі для роботи серцево-судинної системи.

"Будь-яка фізична активність є позитивним фактором запобігання серцево-судинних захворювань, особливо у літніх людей, незалежно від їх ваги. Ходьба, їзда на велосипеді, ведення домашнього господарства є хорошими способами для руху", - зазначив в Європейському журналі профілактичної кардіології автор дослідження доктор Клодіан Дхана з медичного центру Університету Роттердаму (Нідерланди).

У дослідженні команда Дхани відстежувала результати 5300 осіб віком 55-97 років за 15 років життя. На початок дослідження учасники не страждали від хвороб серця. За 15 років спостереження у 16 відсотків виникли проблеми в серцево-судинній системі.

При цьому в групі літніх людей не був знайдений зв'язок між індексом маси тіла і хворобами серця. Однак виявлено, що фізична активність пов'язана з низькими ризиками розвитку захворювань серця, незалежно від маси тіла.

"Вважається, що надмірна вага, ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, людям рекомендують скидати вагу, - пояснив Дхана. - У літніх людей це дещо відрізняється, тому що для них втрата ваги пов'язана з втратою м'язової маси, а це загрожує їхньому життю».

Дослідники вважають свої результати доказовими в тому, що ті, хто має надмірну вагу і страждає ожирінням, без адекватної фізичної активності зазнає більш високого ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

Для зниження ризику експерти рекомендують помірну або інтенсивну фізичну активність - 150 хвилин в тиждень.

Переглянуто 1313 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Здорове харчування обходиться дешевше, ніж фаст-фуди – дослідження Дослідження: інтенсивні спортивні заняття знижують статевий потяг чоловіків »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015