Такі висновки зроблені у новому огляді канадських дослідників, які проаналізували 67 опублікованих статей, щоб визначити, які звички допомагають знижувати ризики або рецидив раку молочної залози.

Вправи серед інших вийшли на перше місце. Їх виконання знижує ризик смерті приблизно на 40 відсотків. Про це заявила автор дослідження доктор Еллен Уорнер, онколог центру Одетти і професор Університету Торонто.

Заняття фізичними вправами схоже з впливом хіміотерапії або гормональної терапії, уточнила вона.

Звичайно, слід враховувати також збільшення ваги, харчування, куріння, вживання алкоголю та інші фактори. Однак новий огляд вперше торкнувся взаємозв'язку фізичних вправ і зменшення ризику розвитку раку грудей.

Дослідники рекомендують принаймні 30 хвилин занять помірної інтенсивності п'ять днів на тиждень. Чому фізичні вправи допомагають, дослідники не вивчали, однак, на їхню думку, це відбувається від того, що люди, які люблять фізичні вправи, схильні дотримуватися здорового способу життя. Крім усього іншого, автори стверджують, що вправи також мають протизапальні властивості, допомагають організму контролювати ракові клітини. Надмірна вага, навпаки, може збільшити запалення.

Уорнер говорить пацієнтам, що фізичні вправи є частиною їх лікування, і їх слід розглядати, як і інші види терапії.