Люди, які щодня п'ють багато кави та чаю, говорять про депресії, головний біль, втому. Проте в помірних дозах кофеїн корисний для серця.

Кардіолог доктор Майкл Фридлей, який спеціалізується на порушеннях серцевого ритму, каже, що кофеїн не надто впливає навіть на людей з проблемами серцевого ритму або застійною серцевою недостатністю. В одному з досліджень кофеїн навіть вводили у вени кардіологічних хворих і встановили, що серцевий ритм при цьому не порушився.

«Якщо ви п'єте розумну кількість кави або чаю, ви можете досягти позитивного ефекту для роботи серцево-судинної системи», - сказав він.

Звичайно, скільки потрібно споживати кави для кожної людини, слід обговорити зі своїм лікарем, але дослідження стверджує, що в середньому це близько шести чашок.

За словами доктора, кофеїн також може підвищити кров'яний тиск, викликати занепокоєння або вступити в дію з ліками. Велика кількість кави піднімає рівень холестерину. Також загрозу можуть становити добавки цукру в каві або енергетичні напої. У напоях - не чистий кофеїн, а тому у ньому викликають побоювання хімічні речовини в поєднанні з кофеїном, що здатне викликати серцево-судинні проблеми.