Протягом п'яти років тричі було опитано літніх британців. Ті, хто постійно говорив, що насолоджується життям, на 24 відсотки менше підпадають під загрозу смерті протягом періоду спостереження в порівнянні з тими, хто повідомляв про невтішність життям.

"Люди, що кажуть про насолоду від життя, в усіх трьох випадках мали найнижчу смертність протягом наступних шести-семи років на противагу тим, хто говорив, що не задоволений», - говорить провідний автор дослідження Ендрю Степто, який є директором Інституту епідеміології та охорони здоров'я в Університетському коледжі Лондона.

"Ми поки не можемо робити висновки про те, наскільки високі рівні суб'єктивного благополуччя пов'язані з хорошим здоров'ям, бо це обсерваційне дослідження," - зауважив Степто.

На його думку, є й інші фактори, що також впливають на такий стан.

Проте результати підтвердили гіпотезу, що позитивний настрій впливає на ваше майбутнє здоров'я. Навіть маленькі задоволення від життя - це краще, ніж нічого.

Один з експертів вважає, що насолода життям зменшує стрес, і це, в свою чергу, продовжує роки.

"Насолода чи щастя пов'язані з більш низькими рівнями суб'єктивно пережитого стресу" - зазначив доктор Діліп Жест.

За його словами, дослідження показали, що суб'єктивний стрес є більш показовим, ніж об'єктивно вимірюється напруга. Наприклад, хвороба серця може викликати більший стрес у деяких людей, і може вплинути на їх рівень задоволення.

Люди з великим суб'єктивним стресом можуть відчувати себе пригніченими і отримати відповідну імунну реакцію, яка негативно позначиться на їхньому здоров'ї.

"Щасливі люди, ймовірно, краще піклуються про себе, займаються спортом, уникають нездорової їжі, регулярно приймають свої ліки і, як наслідок, вони отримують хороші результати стану свого здоров'я", - пояснив Жест.

Для дослідження старіння людей Степто і його колеги зібрали дані більш, ніж про 9300 чоловіків і жінок віком від 50 років і старше. Дослідники вивчили їх задоволення життям в 2002, 2004 і 2006 роках і провели взаємозв'язок з їх смертністю до 2013 року. Ті, хто на всі чотири питання насолоди життям не відповів "ніколи або рідко", були класифіковані як ті, що живуть без задоволення. Ті, хто відповідав "іноді і часто", були класифіковані як люди з високим задоволенням життя.

Були прийняті до уваги чинники, які також можуть вплинути на результати - багатство, освіта, проблеми зі здоров'ям і депресії.

Майже чверть учасників не отримували задоволення від життя з будь-якого приводу. Приблизно 20 відсотків повідомили про високе задоволення в одному або двох випадках. Більше третини були задоволені по трьом аспектам.

До 2013 року понад 1300 учасників померли. Серед померлих, як правило, були ті, хто повідомляв про незадоволеності життям.

Ті, хто не повідомив про відсутність задоволення, ризик смерті з будь-яких причин скоротився на 17 відсотків в порівнянні з тими, хто повідомив про насолоду життям по двох позиціях. І на 24 відсотка зменшився ризик смертності серед тих, хто відзначив все три графи насолоди життям.

Вчені зауважують, що більш високе задоволення від життя отримували жінки, ніж чоловіки, як і ті, хто має партнерів. Люди з хорошою освітою, ті, хто багатший, молодший і зайнятий справою, також частіше повідомляють про високе задоволення.

Степто визнав, що дослідження дещо обмежені. Наприклад, серйозна хвороба може пояснити відсутність задоволення і прискорити смерть, хоча дослідницька група намагалася взяти до уваги і це.

"Оцінка добробуту рухається вгору і вниз, тому підсумки з цього питання можуть відображати поточну ситуацію", - зазначає Степто.

Оскільки в дослідження було включено добробут, це вказує на силу і тривалість позитивних почуттів з цього приводу.