Вчені-медики впевнені, що існує 6 шкідливих продуктів харчування, необхідних людям для вживання щодня. Вони підкреслили, що включення цих продуктів харчування в щоденний раціон може допомогти зміцнити своє здоров'я і чоловікам, і жінкам. Цікаво те, що до недавнього часу дані продукти харчування вважалися надзвичайно шкідливими для здоров'я, і безліч дієтологів рекомендували від них відмовитися. Однак дослідники провели цілу серію нових дослідів і зуміли спростувати міфи, що склалися. Варто відзначити, і вчені це підкреслюють, що в усьому хороша міра, незалежно від типу продуктів харчування.

До списку таких «шкідливих» продуктів відносяться хліб, яйця, шоколад, кава, кукурудза і горіхи. Як переконані провідні експерти-нутриціоністи, включення в щоденний раціон цих продуктів допоможе запобігти розвитку безлічі важких захворювань.

Так, наприклад, раніше вчені стверджували, що кава здатна порушити діяльність ЦНС людини і знизити якість сну. Однак медики повідомили, що 2-3 чашки цього напою в день здатні зміцнити в значній мірі імунні реакції організму.

Варто нагадати, що раніше дієтологами було складено перелік популярних продуктів харчування в літній період, що завдають найбільшої шкоди фігурі.

Перше місце в даному списку зайняв квас, тому що він розтягує шлунок, запускає процеси бродіння в організмі, таким чином перешкоджаючи нормальному переварюванню будь-якої іншої з'їденої раніше їжі. Квас містить дріжджі, які є найбільш потужним «палієм» апетиту. Цей напій також, як і пиво, приводить до появи животика.

Шашлик зі свинини. Дієтологи повідомляють, що шашлик шкідливий тільки зі свинини, тому що це м'ясо є найбільш жирним і калорійним. Варто також відмовитися від маринування м'яса в масляних або жирних соусах, які можуть сильно нашкодити фігурі.

Фруктовий лід можна використовувати у вигляді перекусу, тільки за умови, що він був приготовлений в домашніх умовах. Фруктовий лід, що продається в магазинах, містить величезну кількість барвників і консервантів, по цій причині від нього краще відмовитися. Також в цей список увійшли пиво, цукрова вата і магазинні прохолодні напої (особливо солодка газована вода).