• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Постійні прогулянки можуть допомогти уникнути депресії
Четвер, 30 червня 2016 10:15

Постійні прогулянки можуть допомогти уникнути депресії

Автор :   Анна Коваленко

Люди, які регулярно гуляють на свіжому повітрі менше за інших схильні до ризику отримати такий діагноз, як «депресія», впевнені науковці Університету Квінсленда.

На думку експертів, щоденної прогулянки протягом півгодини буде досить для того, щоб покращився емоційний стан людини і знизився кров'яний тиск.

Експертами було опитано 1538 жителів австралійського міста Брісбена, чий вік склав від 18 до 70 років. Фахівці з'ясували у кожного учасника опитування, як часто він буває на природі і дізналися про його стан здоров'я.

Після проведеного опитування доктор Даніель Шенехен сказав: «Якби всі люди відвідували парки і сквери. що знаходяться недалеко від будинку хоча б один раз в тиждень, то ми мали б на 7% менше випадків депресії і на 9% менше випадків гіпертонії».

Переглянуто 1191 раз Останнє редагування: Четвер, 30 червня 2016 10:17
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Здоровий спосіб життя знижує ризик розвитку раку Лікарі турбуються за жінок, які практикують грумінг »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015