Понад 40 відсотків чоловіків і жінок відчувають втрату бажання до сексу. Експерт з проблем у відносинах, оглядач, доктор Пем Сперр вирішила поділитися інформацією, яку потрібно обов'язково знати про спальню і її межі.За останніми підрахунками понад 80 відсотків жінок в одному опитуванні заявили, що вони втратили свій статевий потяг в якийсь момент. Ось п'ять речей, які ви не можете ігнорувати, щоб уникнути потрапляння в ці 80 відсотків:
- Стрес є основним винуватцем. Стрес і довгі години роботи призводять до такого результату у багатьох випадках. Перевтома може вбити всі думки про те, щоб зайнятися коханням.
- Одне дослідження показало, що бажання зникає через «техніку» партнера в ліжку. Ті, хто був незадоволений, не хотіли образити свого партнера або занадто соромились, щоб розповісти, чого вони хочуть. Підроблені задоволення переростають в пригнічені бажання.
- Залишки на банківських рахунках і турбота про дітей. Пари не розуміють, як розбіжності поза спальнею впливають на постільні справи, говорить Сперр. У спальні всі побутові питання повинні залишатися за дверима.
- Розпорядження лікаря. Проблеми зі здоров'ям можуть притискати почуття сексуальності. Проблеми з серцем, діабет або болі в спині - це камені спотикання, незалежно від того, на скільки умілий ваш партнер.
- Зовнішні фактори. Надмірне харчування, куріння, погана дієта або сон - вбивці пристрасті. Коли ви молоді, ви можете піти з вечірки після безсонної ночі сповнені сил і бажань. Але в 30 років або старше, надмірне вживання алкоголю, куріння, погане харчування або сон можуть сильно знизити лібідо.
Кращі поради, щоб дати поштовх почуттю сексуальності знову:
- Берегти себе. Добре харчуйтеся, не пийте надмірно, робіть помірні фізичні навантаження, висипайтеся.
- Фліртуйте. Флірт знову запалює бажання бути доброю, люблячою і кокетливою.
- Допоможіть своєму партнерові! Одне дослідження показало, що партнери, які звільнені трохи від домашнього господарства, займаються сексом частіше.
- Приділіть час один одному. Якщо вас тягнуть в 1000 напрямках, ні у одного з вас не буде часу або енергії для дій в спальні.
- Нарешті, переконайтеся, що в даний час у вас не збереглися проблеми з дитинства, наприклад, якоїсь психологічної травми. Якщо така є - пройдіть терапію у фахівця.
