Дослідники з Оксфордського університету переконані, що негативний вплив недосипання на організм людини можна порівняти зі шкодою, яку завдає йому алкоголь. До цього висновку вчені прийшли в результаті проведення цілого ряду досліджень на цю тему.Наукові співробітники визначили, що щоденна нестача сну може позначитися негативним чином на головний мозок, приводячи до скорочення впливу його розмірів. Основна схожість у впливі на організм регулярного недосипання схоже з алкоголізмом. Недосипання впливає на функціонування мозку, психіку людини, а також роботу серцево-судинної системи.
В ході ряду досліджень було встановлено, що при недосипі протягом 17 годин фізичний і психічний стан організму схожий на стан людини, в організмі якого рівень алкоголю в крові становить 0,05 ‰. Також, якщо людина проводить добу без сну, то її стан еквівалентно вмісту 0,1 ‰ алкоголю, що перевищує гранично допустиму концентрацію для управління автомобілем.
