Дослідники вивчили вплив йоги на хворих з пароксизмальною формою фібриляції передсердь (ФП), при яких несправні електричні сигнали і прискорене серцебиття починаються раптово, а потім стають нормальними.

«Багато пацієнтів з подібним захворюванням не можуть жити повноцінним життям так, як вони хочуть. Вони відмовляються від вечерь з друзями, подорожей і концертів, тому що побоюються виникнення епізоду АФ», - каже одна з дослідників Марія Валстром (Maria Wahlstrom) з університету Sophiahemmet в Швеції.

Такі епізоди супроводжуються задишкою, болем в грудній клітці і запамороченням. Ці симптоми досить неприємні, внаслідок чого пацієнти відчувають занепокоєння і тривогу. Фібриляція передсердь є найбільш поширеним розладом ритму серця і не має ніякого лікування цього захворювання, вказали дослідники.

У пацієнтів з такими проблемами досвід епізодів ФП, як правило, триває не більше 48 годин. Потім вони проходять самі по собі, хоча у деяких пацієнтів вони можуть тривати до семи днів.

До складу учасників увійшли 80 пацієнтів з ФП, які були рандомізовані на групу йоги і контрольну групу, яка не займалася йогою. Вправи йоги виконували протягом 1 години 1 раз в тиждень, протягом 12 тижнів в медичній установі з досвідченим інструктором. Вони включали глибоке дихання, повільні рухи і медитацію.

Після 12 тижнів, у членів команди йоги спостерігалися більш високі оцінки стану психічного здоров'я, а також більш низька частота серцевих скорочень разом зі зменшенням рівня систолічного і діастолічного кров'яного тиску, в порівнянні з показниками в контрольній групі.

«Ми знайшли, що учасники, які займалися йогою, отримали кращу якість життя, а також нижчий кров'яний тиск і зменшення частоти серцевих скорочень, ніж пацієнти, які не займалися йогою. Дихання і рух може надавати благотворний вплив на кров'яний тиск», - сказала Валстром.

При цьому пацієнти з групи йоги повідомляли про краще самопочуття і концентрацію на собі і своїх думках.

Детально про дослідження можна дізнатися з «European journal of cardiovascular nursing».