Британськими фахівцями з Університету Шеффілда (University of Sheffield) було проведено масштабне дослідження, в ході якого вдалося з'ясувати, як домогтися успіхів у починаннях.В експерименті брало участь близько 20 000 чоловік. Всі випробовувані намагалися досягти поставлених цілей, а саме домогтися продуктивності на роботі, схуднути або кинути курити.
Протягом усього дослідження вчені спостерігали за респондентами та за їх прогресом. Виявилося, що найбільшого успіху досягли ті, хто постійно записував свої досягнення.
На думку експертів, в отриманих результатах немає нічого незвичайного, оскільки власний успіх - це найкраща мотивація для людини. Якщо люди бачать, чого вони досягають, то вони розуміють, що здатні на багато що. Це також надає натхнення і сили на подальші подвиги.
Фахівці рекомендують всім, хто ставить перед собою певні цілі, щодня позначати досягнення, щоб бачити результат зробленої роботи. У таких випадках прогрес буде найбільш відчутний.
Дослідження опубліковане в «Independent».
