Всупереч офіційним рекомендаціям, вони радять літнім людям не боятися висококалорійних масла, вершків, солодких продуктів і можуть вживати їх в розумних кількостях.

Доктор Симон Гейб, президент Британської асоціації парентерального і ентерального харчування вважає, що недоїдання - це прихована проблема Великобританії, де керуються даними, спрямованими на зниження рівня ожиріння.

За рекомендаціями чоловікам потрібно 2500 калорій в день, жінкам - 2000. За складом їжі охорона здоров'я рекомендує третю частину тарілки відводити крохмалистим вуглеводам (хліб, макарони і картопля), а молочні продукти повинні бути з низьким вмістом жиру, як і споживання цукру, чіпсів, тортів і шоколаду - суворо обмежене. Також щотижня слід з'їдати дві порції риби і обмежувати червоне і оброблене м'ясо.

Проте один з 10 британців у віці 65 років і старше (1,3 млн осіб), страждає від недоїдання.

Дослідження показало, що майже половина дорослих людей вважає, що втрата ваги в більш пізньому житті є нормальною ознакою, а не звичайною нестачею харчування.

Загальними ознаками є м'язова слабкість, сонливість, поганий настрій, зростання захворювань або інфекцій.

За статистикою, літні люди, які недоїдають, у два рази частіше відвідують лікаря загальної практики і більш часто госпіталізуються.

Тому важливо проявляти пильність і звертати увагу на такі підказки, як велика обручка для пальця, вільний одяг. Втрата ваги в більш пізньому житті - це не нормальний стан, вважають експерти.

Для таких громадян слід максимально збільшити вживання їжі. Так, в каву можна додавати вершки замість молока, в яєчню - масло, вибирати більш жирну курку, випічку.