Експерти відносять до небезпечних випадків падіння літніх людей. За статистикою, вони є причиною складних травм, особливо переломів шийки стегна, і смертей. У 2014 році один з трьох громадян 65 років і старше повідомили про падіння. Між тим, ця причина була пов'язані з 33 000 смертей.
У зв'язку з цим вчені вважають, що запобігти таку ситуацію можливо за допомогою регулярних вправ, які зменшують ймовірність падінь і травм, пов'язаних з ними.
Дані вправи були спрямовані на тренування сили і опору, балансування та ходу.
Учасники тренувалися три рази на тиждень близько року. За матеріалами дослідження стало ясно, що це на 10-20 відсотків зменшило ризик падіння учасників.
На додаток до вправ фахівці рекомендують вживання вітаміну D і кальцію, що запобігають крихкість кісток, оскільки близько 20% літніх людей страждають від дефіциту вітаміну D.
В даний час вчені вивчають ці питання, щоб визначити, чи можуть більш високі дози вітаміну D сприяти зниженню переломів при падінні. У США і Європі зараз проводиться два клінічних випробування, в яких тестується препарат 2000 МО вітаміну D. Таким чином, клініцисти невдовзі отримають більше даних, якими вони зможуть керуватися стосовно цих важливих областей медичної допомоги.
