Дослідження моделей сну у танзанійських мисливців-збирачів проливає світло на прояви нашого життя, яке ми списуємо на сидячий спосіб існування, смартфони та інші фактори поганого сну.
Нові дослідження показують, що неспокійний сон був необхідний для виживання прадавніх людей і призначений для захисту вночі.
Дослідження показало, що нічне неспання притаманне і молодим, і літнім збирачам племені. За тритижневий період було всього 18 хвилин, коли всі 33 чоловіки з племені спали одночасно. Більше третини групи не спали або просто дрімали.
Докторант Університету Дьюка в штаті Північна Кароліна Девід Самсон зазначає, що в західному суспільстві люди мають більш безпечний і хороший сон, ніж мисливці-збирачі. При цьому у племені не стурбовані проблемою безсоння, яка непокоїть літніх жителів розвинених країн.
Люди з племені Хадза в північній Танзанії протягом дня розходяться для пошуку їжі у вигляді бульб, ягід, меду та м'яса в лісах савани біля озера Эйяси, і сходиться вечорами, щоб провести ночі біля вогнища або в хатинах з тканої трави і гілок. Люди сплять на землі без штучного освітлення або контрольованого клімату.
Вчені відстежили сон 33 здорових чоловіків і жінок Хадза, які 20 днів носили на зап'ястях пристрої, призначені для запису нічних рухів.
Літні люди племені в більшості своїй були «жайворами», а ранковий сон молоді тривав довше.
Автори стверджують, що неузгодженість розкладів сну у молодих і літніх людей може бути еволюційної адаптацією, яка забезпечувала спокій наших предків. При цьому багато літніх людей сучасного світу звертаються до лікарів зі скаргами на ранній підйом і тривале засинання, однак у цьому, може й немає нічого поганого. Деякі медичні проблеми можна пояснити не розладами, а даниною еволюційному минулому, в якому цей стан був необхідним.
Попередні дослідження знайшли схожість сну у птахів, мишей та інших тварин.
