Всі люди очікують настання літа з нетерпінням. Однак, виявляється, спекотна погода, часті зустрічі з друзями, пікніки з вживанням великої кількості алкогольних напоїв негативно впливають на тривалість сну в дану пору року. Соціологи з Британії опитували учасників, чи виникають у них проблеми зі сном в жаркий період року, і 93% опитаних підтвердили, що влітку сплять вони набагато менше.

З'ясувалося, що літній сон у людей в середньому триває 5 з половиною годин, в той час як в зимовий період його тривалість складає до 7 з половиною. Чверть респондентів зізналися, що вони намагаються відновити баланс в організмі за допомогою сієсти, 36% учасників соцопитування вживають енергетики або харчові добавки для того, щоб підтримувати свій організм в необхідному тонусі.

Незважаючи на те, що літній період пов'язаний у людей з приємним проведенням часу у відпустці і прогулянками на природі, однак безсонні ночі перетворюють цю пору року в кошмар. Такі явища як аномальна спека, дзижчання комарів і інших комах, а для алергіків ще й поява в повітрі пилку - все це позначається на тому, що тривалість річного сну скорочується на пару годин.