Втратити контроль над своєю вагою дуже легко, а от повернути колишню стрункість важко, особливо з віком. Насичений робочий графік, щоденна метушня, ділові зустрічі і напружене суспільне життя негативно позначаються на здоров'ї людини.Найчастіше насичений графік роботи не надає людям можливості нормально, раціонально харчуватися. Іноді в коротку перерву необхідно швидко пообідати протягом десяти хвилин, то не дивно, що в результаті таких перекусів кілограми починають відкладатися на талії, стегнах та інших місцях.
Боротьбу із зайвою вагою веде безліч жителів різних країн по всьому світу. Приміром, Громадська організація охорони здоров'я Англії в серпні 2015 опублікувала деякі тривожні статистичні дані, з яких випливає, що 5000000 британців мають надзвичайно високий ризик розвитку діабету 2 типу. Така ситуація виникла тому, що все більша кількість людей мають надлишкову вагу і ведуть сидячий спосіб життя.
Життєво важливо для здоров'я тримати свою вагу під контролем. Однак багатьом людям дуже складно відмовитися раз і назавжди від нездорового способу життя. Відмінною новиною є те, що люди, охочі позбутися зайвої ваги в сучасний час можуть об'єднуватися в групи завдяки різним інтернет-порталам. Об'єднуючись в такі групи, люди мають більше шансів досягти успіху і отримати належну підтримку.
Для отримання подібної допомоги психологічного характеру, необхідно вибрати надійну групу зі справжніми учасниками, а не будь-якими шарлатанами. Багато людей ведуть спеціальні щоденники, в яких повідомляють про зміни, діляться один з одним різними порадами, переживаннями і т.д.
Подібного роду онлайн-сервіси мають експертів, які надають корисні поради. Головне знайти дійсно корисну групу з "справжніми" учасниками, а не потрапити на аферистів, які торгують медикаментами в Інтернеті.
HealthExpress є однією з перших юридичних онлайн-клінік Великобританії, що пропонує безпечний і надійний спосіб підтримки, що забезпечує конфіденційність своїм учасникам. На даному сервісі розповідається про найкращі та надійні способи схуднення.
Доктор Хіларі Джонс, яка є медичним радником HealthExpress каже: «Перше, що необхідно зробити, це не вести малорухливий спосіб життя, збільшити кількість фізичних вправ і навантажень. По-друге, необхідно насолоджуватися здоровим харчуванням і правильним способом життя».
Джерело - http://www.huffingtonpost.co.uk
