Виявляється деякі вітаміни, тонізуючі засоби і біодобавки не так вже безпечні для людського організму, як раніше передбачалося. Про їх небезпеки повідомляють фахівці з Центру контролю і запобігання захворюванням. Фахівці із США проаналізували дані, зібрані за 2004-2013 рік з 63 лікарень. У результаті було виявлено, що надмірне вживання деяких видів вітамінів і біодобавок здатне викликати проблеми зі здоров'ям, іноді аж до госпіталізації.Велика кількість з'їдених таблеток здатна викликати не тільки проблеми з шлунково-кишковим трактом, а й сприяти виникненню серйозних порушень з серцево-судинною системою.
Американські експерти після дослідження медичних звернень людей за останні 10 років з'ясували, що за весь цей час з проблемами зі здоров'ям через прийом різних вітамінів і добавок звернулося 23000 осіб, з яких 2000 довелося госпіталізувати. За даними історії хвороби, в основному люди зверталися з проблемами з серцем, легким нездужанням, болем і сильним серцебиттям. Такі симптоми були викликані вживанням добавок, що містять кофеїн. Часто їх приймають підлітки, щоб бути бадьорішими. Вік пацієнтів, які звернулися за допомогою, склав у середньому 20-34 роки. Учені також відзначили, що у дітей найчастіше було передозування вітамінами. У літніх людей іноді виникали проблеми при ковтанні.
Ендрю Геллер (Andrew I. Geller) застерігає, що дорослі повинні контролювати вживання вітамінів дітьми. Необхідно пам'ятати, що надмірне вживання біодобавок і вітамінів ні до чого доброго не приведе. Найкраще включити в свій раціон більше фруктів і овочів.
