• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Медицина та ліки 
  • Природні способи полегшення болю дозволять зменшити прийом ліків
Четвер, 19 березня 2020 10:02

Природні способи полегшення болю дозволять зменшити прийом ліків

Автор :   Єва Титова

Ліки є ефективними знеболюючими засобами, однак їх тривале застосування може викликати побічні ефекти, звикання і ще більш несприятливий вплив.

 

На щастя, є природні способи полегшити біль. Люди сотні років використовують для цього ефірні масла і трави.

Хоча дослідники ще не повністю вивчили їх, деякі дані свідчать про те, що багато з них ефективні.

Ефірна олія лаванди використовується і для полегшення болю, для сну, і зменшення занепокоєння. Так, вдихання олії лаванди прибирає біль, пов'язану з мігренню, має знеболюючу, протизапальну і антиоксидантну дію.

Ефірна олія розмарину допомагає в лікуванні головного болю, болю в м'язах і кістках, а також при судомах. Розмарин знижує запалення, розслабляє мускулатуру і покращує пам'ять.

М'ятна ефірна олія має протизапальну, протимікробну і знеболюючу дію, зменшує спазми і проблеми з артритом. Активні речовини - карвакрол, ментол і лімонен. Розбавлену олію м'яти втирають в уражену ділянку тіла, в тому числі у скроні і лоб при головному болю.

Ефірна олія евкаліпта, як лікарський засіб, допомагає зменшити біль, набряк і запалення. Полегшує вдихання евкаліптової олії, в тому числі, і біль суглобів.

До речі, всі ефірні масла слід розбавляти. Їх можна використовувати, додаючи кілька крапель в тканину або парову баню. Деякі трави і спеції придатні в їжу.

Гвоздика знімає зубний біль, має антиоксидантну, протизапальну, протигрибкову і противірусну активність.

Капсаїцин. Це речовина присутня в перці чилі. Вона може викликати легку печію або поколювання, однак ефективне при болю.

Імбир. Споживання 2 грамів імбиру в день помірно знижується м'язовий біль від фізичних вправ, може прискорити одужання і зменшити запалення, пов'язане з фізичним навантаженням.

Пиретрум. Рослина пиретрум застосовується в лікуванні лихоманки, мігрені, ревматоїдного артриту, зубних болів і болів в животі, а також збільшує вироблення грудного молока. Містить сполуки, які зменшують запалення і м'язові спазми. Мають знеболюючі властивості квіти і листя пиретруму.

Куркума. Екстракт куркуми настільки ж ефективний, як ібупрофен при лікуванні остеоартриту коліна, це найпоширеніший засіб для зменшення запалення.

Голковколювання. Акупунктура є альтернативною терапією і може допомогти усунути болі в спині, шиї, при остеоартрозі, в коліні, знизити частоту виникнення головного болю і запобігти мігрень. Голковколювання визнали ефективним способом більш, ніж при 100 різних видах болю.

Йога. Практика фізичної медитації допоможе керувати болем в спині і часто включає розтяжку і фізіотерапію, дихальні вправи, релаксацію, тому полегшує біль, пов'язану зі стресом або занепокоєнням.

Медитація на усвідомленість зменшує больові симптоми, депресію і якість життя.

Переглянуто 1089 раз Останнє редагування: Четвер, 19 березня 2020 10:17
Tweet
Категорія: Медицина та ліки
Категорія: « Популярний знеболюючий препарат може бути надто небезпечним для печінки Названий кращий вітамін для імунітету з трьома ключовими перевагами »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015