• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Медицина та ліки 
  • Як позбутися від застуди: три добавки, які швидко полегшують симптоми
Середа, 27 листопада 2019 10:36

Як позбутися від застуди: три добавки, які швидко полегшують симптоми

Автор :   Єва Титова

З холодами зростає ймовірність звичайної застуди. Іноді потрібно кілька тижнів, щоб позбутися від її симптомів. Щоб прискорити процес одужання, зарубіжні фахівці радять приймати кілька корисних добавок.

 

Симптоми застуди – закладений ніс, нежить, м'язові і головні болі, температура. І якщо більшість людей можуть вести повсякденне життя з цими симптомами, то частина завдань може виявитися нездійсненним.

Деякі експерти вважають, що поряд з відпочинком і сном, теплом і питтям рідини, допомагають добавки, які швидко усувають симптоми застуди - цинк, ехінацея і сироп чорної бузини.

Цинк

Огляд досліджень показав, що таблетки цинку можуть допомогти людям позбутися від застуди швидше. В середньому тривалість лікування скорочується на третину. Дози, використані в цьому дослідженні, становили від 80 до 92 мг в день.

Ехінацея

Огляди досліджень за кілька років показали, що прийом ехінацеї пурпурової запобігає і скорочує термін позбавлення від застуди. Добавка випускається в таблетках, у вигляді чаю і екстрактів.

Позитивний вплив ехінацеї при застуді настав, коли учасники приймали її по 2400 мг щодня протягом чотирьох місяців.

Перед прийомом слід порадитися з лікарем, оскільки добавка може вплинути на дію інших ліків, які ви приймаєте.

Сироп з чорної бузини

Сироп чорної бузини використовується для боротьби з застудою в усьому світі. Одне з досліджень показало, що він на 4 дні скоротив тривалість застуди у людей з грипоподібними симптомами і значно знизив тяжкість застуди в порівнянні з тими, хто приймав плацебо.

Крім цього, зазначається, що ця добавка зменшує симптоми грипу, які схожі на застуду, але діють більш жорстко. Група з 60 осіб з грипом пила по 15 мл сиропу бузини чотири рази на день. Через два-чотири дні їх стан почав поліпшуватися. Тим часом контрольній групі знадобилося сім-вісім днів, щоб пом'якшити симптоми хвороби.

Показав ефект і екстракт бузини у формі таблеток. Учасники дослідження, які вживали 175 мг таблеток екстракту протягом двох днів, зменшили такі симптоми, як жар, головний, м'язовий біль і закладеність носа вже через добу.

При цьому звернутися до лікаря необхідно, якщо симптоми не поліпшуються через 3 тижні, раптово посилюються, якщо тримається дуже висока температура, є озноб і тремтіння в тілі, важко дихати чи болить у грудях, а також якщо захворіла дитина.

Поради лікаря потрібні, якщо є діабет або хвороба серця, легень, нирок або неврологія, ослаблена імунна система, наприклад, через хіміотерапію.

Переглянуто 1128 раз
Tweet
Категорія: Медицина та ліки
Категорія: « Поява ліків від діабету вже зовсім близька Названий ключовий мінерал для підвищення енергії »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015