Жири є важливою поживною речовиною, тому немає причин відмовлятися від них. Серед них є й такі, які допоможуть боротися з вагою. Одним з івипробуваних хороших засобів, що сприяють схудненню, є касторова олія.
Готують його з рослини кліщовини. За словами вчених, її можна використовувати для спалювання жиру, в тому числе на животі в процесі боротьби із зайвою вагою.
Корисна перевага цього продукту полягає в хімічному складі самої олії. Це джерело рицинолевої кислоти, що діє як проносний засіб. Також його регулярне вживання стимулює метаболізм.
Крім цього, воно зменшує запальні маркери і продовжує гіпоглікемічний ефект, позбавляє від проблеми набряків, очищає воду кишечника і травної системи, а організм - від шлаків.
На відміну від інших олій, касторова позбавлена приємного смаку через досить гострий запах. Однак користь приносить навіть невелика її кількість - наприклад, якщо пити 1 столову ложку натщесерце. Щоб зменшити сильний аромат, її можна змішати з соком або настоєм імбиру.
На додаток до споживання касторової олії з метою схуднення, слід звернути увагу на здорову та збалансовану дієту і регулярні вправи.
