Фахівці роз'яснюють, що з віком рух суглобів стає більш жорстким і менш гнучким, оскільки кількість мастильної рідини всередині зменшується, а хрящ стає тоншим. Зв'язки також мають тенденцію скорочуватися і втрачати деяку гнучкість, що робить суглоби чутливими.

Ходьба, фізичні вправи і рух протягом життя позначаються на хрящі. Дегенерація може викликати хронічне запалення суглобів, яке призводить до артриту.

Хрящ - це гладка, еластична сполучна тканина, яка покриває кінці кісток і надзвичайно важлива для організму, оскільки вона забезпечує опору, не менш жорстку, ніж кістка, гнучкість рухів і має більшу стабільність, ніж м'язи.

Хрящ пом'якшує рух суглобів і допомагає їм рухатися плавно і легко. У разі пошкодження наступають численні ускладнення.

Артроз є найбільш поширеною формою артриту і також відомий як дегенеративне захворювання суглобів.

Існують десятки добавок, які призначені для лікування болю в суглобах, але найкращою є добавка хондроїтину, оскільки ця речовина є будівельним блоком хряща і може допомогти запобігти його руйнування при остеоартриті.

Прийом хондроїтину також зменшує біль у суглобах і скутість ходьби у людей з цим станом.

У дослідженні, проведеному Національним інститутом охорони здоров'я, досліджували хондроітин на предмет того, як він може допомогти при остеоартрозі.

Дослідження показало, що його прийом запобігає біль і скутість, викликані недугою. Так, біль в коліні у 53 відсотків людей, які приймали добавку, зменшилася на 20 відсотків.

Хондроїтин сульфат може також уповільнити прогресування остеоартриту, звуження суглобового простору при його прийомі не менше двох років.

Рекомендована доза - 400-800 мг два-три рази в день.м

Симптоми пошкодження хряща включають біль у суглобах, набряк, скутість, відчуття клацання, скреготу або блокування, защемлення або слабкості суглоба.

Складне пошкодження хряща, ймовірно, не покращиться саме по собі. Якщо його не лікувати, воно може з часом зношувати суглоби.