Два великих дослідження, опублікованих нещодавно, свідчать про те, що препарати, отримані з риб'ячого жиру, ефективні для захисту людей від смертельних серцевих нападів, інсультів і інших форм серцево-судинних захворювань.
В ході багаторічних досліджень були випробувані різні склади і кількість препаратів, виготовлених з жирними кислотами Омега-3, для груп людей з серцево-судинними захворюваннями або діабет, і населенням в цілому.
Обидва дослідження показали, що люди, які вживали ці добавки щодня, отримували захист від деяких проблем з серцем і кровообігом в порівнянні з іншими.
Хоча близько 43 мільйонів жителів США приймають статини для зниження рівня холестерину і знижують ризик серцевих нападів і інсультів, хвороби серця залишаються провідною причиною смерті американців. Тому дослідники продовжують шукати інші способи боротьби з серцево-судинними захворюваннями, крім відомих захисних факторів, таких як зміни в раціоні харчування, фізичні вправи і куріння.
В одному з досліджень встановили, що у людей з серцево-судинними захворюваннями, які приймають статини, менше загрози серйозних проблем з серцем, якщо нарівні з цим приймати 2 грами препарату Вацепа (ікосапент етил) двічі на день. Це очищена версія компонента риб'ячого жиру, який націлений на тригліцериди, інший тип жиру в крові.
Підвищені тригліцериди можуть потовщувати артерії, що призводить до інсультів і серцевих нападів. Людей, які приймали препарат, порівнювали з тими, кому давали плацебо.
Діпак Бхатт, виконавчий директор інтервенційних серцево-судинних програм в Бригама і Жіночої лікарні в Бостоні, який керував дослідженням, сказав, що результати можуть змінити кардіологічну практику так само, як введення статинів більше 30 років тому.
Інше дослідження впливу риб'ячого жиру розглядало зв'язок іншого складу омега-3 жирних кислот в препараті під назвою Lovaza.
Дослідники спостерігали майже 26 000 чоловік більше п'яти років. Результати показали, що люди, які отримували препарат, на 28% рідше страждають серцевими нападами, ніж ті, хто приймав плацебо, і на 8% рідше – іншими серцево-судинними захворюваннями.
Також ті, хто їв рибу, знизив число серцевих нападів, коли збільшився прийом Омега-3.
Людям, які беруть участь у дослідженні, щодня давали 840 мг основних жирних кислот у складі риб'ячого жиру, що менше, ніж у звичайній порції лосося.
Вчені рекомендують починати з більшої кількості риби в раціоні і вживати її не менше двох порцій на тиждень.
