• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Хвороби та епідемії 
  • Вчені сказали, що може вберегти від раку молочної залози
Вівторок, 24 липня 2018 10:30

Вчені сказали, що може вберегти від раку молочної залози

Автор :   Єва Титова

Вчені Гарвардського університету зробили висновок, що жінки, які їдять більше, ніж 5 порцій фруктів і овочів на день, можуть знизити ризик розвитку раку молочної залози на 11%.

 

Дослідники стверджують, що найбільш сильний вплив справляють брокколі, брюссельська капуста, а також жовті і оранжеві плоди - морква, жовтий перець й інші.

Дослідники проаналізували дані 182 000 жінок старше 37 років. Учасниці заповнювали опитувальні анкети кожні чотири роки, які потім порівнювали з діагностикою.

Дані про інші фактори ризику, як вік, вага, куріння і історія хвороби серця, були взяті з дворічної анкети.

Дослідники порівняли ризик раку у жінок, які вживали 5,5 порцій фруктів і овочів на день, і у тих, хто з'їдав менше 2,5 порцій.

Порцію визначали як вісім унцій сирих листкових овочів, чотири унції приготовлених овочів або три унції подрібнених або приготовлених фруктів (одна унція – 28,3 г).

Більш високе споживання фруктів і овочів було особливо пов'язано із зменшенням ризику смертельних ER-негативних і HER2-збагачених пухлин.

За рекомендацією Всесвітньої організацією охорони здоров'я, у день слід з'їдати 400 г овочів. Фактично, наприклад, у Великобританії тільки одна людина з трьох з'їдає рекомендовану порцію.

Вчені вважали, що вміст клітковини в фруктах і овочах є захистом від ракових клітин. Однак згідно з новими даними дослідження, найбільш ефективні продукти мають інші властивості, які не залежать від змісту клітковини.

Зокрема, вони були багаті антиоксидантами і іншими мікроелементами, кажуть вчені. Вони і показали бажаний ефект.

Переглянуто 396 раз
Tweet
Категорія: Хвороби та епідемії
Категорія: « Вчені зауважили, що при раку кишечника цей напій не загрожує Фахівці довели небезпеку деяких методів лікування раку »
Вгору

Новини

  • Із застудою і грипом допомагають ефективно боротися п'ять продуктів

  • Дожити до глибокої старості: названий ключовий спосіб

  • Два важливих продукти в раціоні діабетика - помідори і "кривавий" апельсин

  • Унікальний напій довголіття: проти хвороб печінки і серця, раку та діабету

  • Два вітаміни можуть захистити від хвороб, в тому числі і небезпечної неврологічної

  • Знайдений зв'язок між паразитом котів і раком мозку у людей

  • Отримано нові дані про те, що може швидко зістарити наш мозок

  • Кава допомагає боротися з небезпечною хворобою чоловіків

  • Ризик діабету, ожиріння і хвороб серця залежить від їжі, адаптованої до свого мікробіому

  • Дієта «Їж-Стоп-Їж» здійснює метаболічний зсув у спалюванні жиру

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015