• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Хвороби та епідемії 
  • Дієта «5 на 2» грає важливу роль в запобіганні раку молочної залози
Вівторок, 21 червня 2016 11:51

Дієта «5 на 2» грає важливу роль в запобіганні раку молочної залози

Автор :   Анна Коваленко

Жінки, які слідують раціону харчування «5 на 2», можуть знизити ризик розвитку раку молочної залози, повідомляє Mail Online. Невелике дослідження показало, що у деяких жінок, які слідували такій дієті, відбулися зміни клітин молочної залози.

 «5:2» -дієта заснована на ідеї про те, що 5 днів в тиждень ви їсте нормальну здорову їжу, а інші два дні - дні посту. У ці дні рекомендують зазвичай вживати близько 500 калорій для жінок і 600 для чоловіків.

У дослідженні взяло участь 24 жінки, у яких була надлишкова вага або ожиріння, у віці від 35 до 45 років. Учасниці не страждали від діабету і раку, але були з більш високим, ніж середній, ризиком виникнення раку молочної залози. Жінкам сказали відмовитися від їх щоденного споживання калорій на 75% протягом двох днів поспіль в тиждень і слідувати середземноморській дієті для інших п'яти.

Представниці прекрасної статі втратили вагу, приблизно на 5%. Експерти зареєстрували позитивні зміни в обробці енергії, жирами і інсуліном в організмах учасниць. Близько половини жінок показали біохімічні зміни в тканині їх молочної залози, що було розцінено, як потенційне зниження ризику розвитку раку грудей.

Звичайно, ці зміни пройдуть довгий шлях для того, щоб точно довести, що «5:2» -дієта дозволяє знизити ризик виникнення раку молочної залози у всіх жінок. Однак вже точно відомо, що стійка втрата ваги зменшує ризик розвитку такого захворювання.

Переглянуто 512 раз Останнє редагування: Вівторок, 21 червня 2016 12:48
Tweet
Категорія: Хвороби та епідемії
Категорія: « Вчені знайшли ефективні методи боротьби зі стресом Колишні курці можуть бути причиною зростання хвороби Паркінсона »
Вгору

Новини

  • Чим може загрожувати здоров'ю щоденний келих пива

  • Із застудою і грипом допомагають ефективно боротися п'ять продуктів

  • Дожити до глибокої старості: названий ключовий спосіб

  • Два важливих продукти в раціоні діабетика - помідори і "кривавий" апельсин

  • Унікальний напій довголіття: проти хвороб печінки і серця, раку та діабету

  • Два вітаміни можуть захистити від хвороб, в тому числі і небезпечної неврологічної

  • Знайдений зв'язок між паразитом котів і раком мозку у людей

  • Отримано нові дані про те, що може швидко зістарити наш мозок

  • Кава допомагає боротися з небезпечною хворобою чоловіків

  • Ризик діабету, ожиріння і хвороб серця залежить від їжі, адаптованої до свого мікробіому

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015