• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Хвороби та епідемії 
  • Вчені знайшли ефективні методи боротьби зі стресом
Вівторок, 21 червня 2016 11:21

Вчені знайшли ефективні методи боротьби зі стресом

Автор :   Анна Коваленко

Дослідники зробили висновок, що в боротьбі зі стресом допомагають творчі заняття. До таких результатів прийшли вчені після проведення експерименту за участю добровольців.

Група з 39 осіб, яка була зібрана вченими, вирушила на заняття з арт-терапії, яке тривало 45 хвилин. Перш ніж йти на цей іспит, респонденти проходили тест на вміст рівня кортизолу (гормону стресу).

Добровольцям, які взяли участь в експерименті, було дозволено зайнятися творчістю без будь-яких обмежень і правил, а також в матеріалах.

За завершення занять з'ясувалося, що у 75% учасників знизився рівень кортизолу. Найвищий рівень зниження кортизолу був зафіксований у тих добровольців, які в процесі заняття змогли дізнатися про себе щось нове або ж зробити від початку і до кінця творчий процес. Варто зазначити, що талант до малювання в процесі проведеного дослідження не мав ніякого значення.

Переглянуто 547 раз Останнє редагування: Вівторок, 21 червня 2016 11:38
Tweet
Категорія: Хвороби та епідемії
Категорія: « У матерів-одиначок виникає високий ризик виникнення хвороб серця та інсульту Дієта «5 на 2» грає важливу роль в запобіганні раку молочної залози »
Вгору

Новини

  • Чим може загрожувати здоров'ю щоденний келих пива

  • Із застудою і грипом допомагають ефективно боротися п'ять продуктів

  • Дожити до глибокої старості: названий ключовий спосіб

  • Два важливих продукти в раціоні діабетика - помідори і "кривавий" апельсин

  • Унікальний напій довголіття: проти хвороб печінки і серця, раку та діабету

  • Два вітаміни можуть захистити від хвороб, в тому числі і небезпечної неврологічної

  • Знайдений зв'язок між паразитом котів і раком мозку у людей

  • Отримано нові дані про те, що може швидко зістарити наш мозок

  • Кава допомагає боротися з небезпечною хворобою чоловіків

  • Ризик діабету, ожиріння і хвороб серця залежить від їжі, адаптованої до свого мікробіому

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015