Експерти довели, що нічні голодування протягом 13 годин зменшують ймовірність виникнення злоякісної пухлини грудей. Про результати дослідження повідомляється у виданні Medical News Today.

Вчені провели масштабну роботу з представницями прекрасної статі у віці від 27 до 70 років, які перенесли рак грудей. Тривалість експерименту склала 12 років. За цей період часу дослідники спостерігали за способом життя жінок, а так само за їх харчуванням. З'ясувалося, що нічні голодування зменшували ризику виникнення повторного захворювання на 36%, а ймовірність летального результату падала на 21%.

Протипухлинна дієта включала відмову від пізніх вечерь і надзвичайно ранніх сніданків - період між прийомами їжі становив 13 годин.

Вчені розповіли, що нічні голодування допомагають запобігати різним видам раку. «Це відмінний немедикаментозний метод», - вважає автор дослідження Кетрін Марінас, що є членом Онкологічного центру Сан-Дієго. Лікар розповіла, що вони дозволяють імунній системі перебувати в нормі. Ранні та пізні перекушування сприяють підвищенню рівня цукру в крові і, відповідно сприяють запаленню, яке і призводить до раку.