У вас алергія на дерева? Бур'яни? Злаки? Пил? Цвіль? Всі вони мають різні сезони і часи, коли вони поглиблюються. Сьогодні зразки повітря показали присутність деревного пилку від помірних до високих рівнів. Квітучі рослини і трави починають виділяти пилок. Бур'яни можуть турбувати алергіків з квітня до вересня.

І хоча свіже повітря необхідне кожному, а відкриті вікна - порятунок в літній період, алергікам варто тримати їх закритими. Якщо ви страждаєте від непереносимості пилу і цвілі, навпаки, відкриті вікна будуть плюсом, їх потрібно тримати відкритими так довго на скільки це можливо. Якщо у вас є алергія на пилок - краще закрийте їх. Це особливо важливо в ранкові години. Холодне повітря опускається протягом ночі, а в ранкові години пилок концентрується поблизу землі. Коли сонце встає, атмосфера починає змішувати речі в повітрі більше.

Важливо також, щоб ви не стали носієм пилку. Це означає те, що під час приходу додому, потрібно заховати одяг і взуття. Непогано буде так само прийняти душ і навіть вимити волосся. Таким чином, ваш будинок повинен стати вашим притулком від пилку.

Розглянемо так само носові промивання сольовим розчином. Ваш стан може покращитися через кілька хвилин після промивання пазух носа солоною водою.

Інше рішення - кондиціонер, але варто стежити за тим, щоб фільтр змінювався частіше в цю пору року. Існують спеціальні пристосування, які фільтрують більш тверді частинки, такі як пилок і пил. Якщо ви змушені здійснювати господарські роботи на вулиці біля будинку, надягайте маску на обличчя. Є спеціальні маски, які можуть відфільтрувати 95% часток в повітрі. Вони коштують дорожче (в діапазоні цін від 15 до 45 доларів за маску), але експерти по алергії говорять, що вони варті своїх грошей.