• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Шпинат має протираковий потенціал - нове дослідження
Понеділок, 04 жовтня 2021 09:17

Шпинат має протираковий потенціал - нове дослідження

Автор :   Єва Титова

Листові зелені овочі в цілому пов'язані зі збереженням зору, зниженням кров'яного тиску, поліпшенням функції м'язів. Шпинат входить в їх число. І хоча відомий герой мультфільму Папай, можливо, перебільшив користь від вживання шпинату, але, як виявилося, не набагато.

 

Нове дослідження вчених з Центру наукових досліджень здоров'я Техаського університету A & M передбачає, що введення в раціон більшої кількості шпинату додає ще одну важливу перевагу - ця зелень може захистити від колоректального раку.

У ході дослідження на моделях гризунів було попереджено утворення пухлин в товстій кишці. За тваринами спостерігали 26 тижнів, порівнюючи розвиток поліпів (доброякісних новоутворень, які згодом можуть перетворитися у ракові пухлини). У тих особин, які їли сублімований шпинат, спостерігалося біорізноманіття кишечника, а це грає роль в придушенні зростання пухлин.

Фахівці відзначають, що антиоксиданти, що містяться в шпинаті, роблять його відмінним доповненням до будь-якої дієти.

Минулі дослідження показали, що сприяти протираковим властивостям поряд з вітамінами можуть захисні сполуки в цій листової зелені. Шпинат багатий на вітаміни К, А, С і групи В, в тому числі фолієву кислоту, а також марганцем, магнієм, залізом, жирними кислотами омега-3 і харчовими волокнами.

Хоча додавання шпинату в раціон не є вагомим доказом запобігання розвитку раку товстої кишки, але це багатообіцяюча ознака. В цілому регулярне вживання шпинату, безумовно, не зашкодить. Єдина пересторога тим, хто приймає антикоагулянти, які не сумісні з високим споживанням вітаміну К.

Разом з тим, шпинат - це не чарівна їжа. Інша листова зелень, ймовірно, показала б аналогічні результати. Однак ключовий висновок дослідження в тому, що потрібно вживати вітаміни в різних формах, і шпинат - один з кращих серед них.

Інші продукти, які можуть допомогти запобігти цьому небезпечне захворювання кишечника, включають молочні та цільнозернові продукти, а також червоні водорості.

Якщо у вашій родині у когось діагностували це захворювання, або є підозри на його ризик, обов'язково зверніться до фахівців. Лікарі відзначають такі симптоми раку товстої кишки, як втрата апетиту, біль в животі, порушення дефекації - діарея, запор та інші зміни стільця.

Переглянуто 809 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Ягоди рятують від хвороб і продовжують життя - дослідження Одна з визнаних дієт запобігає поширену проблему старіння »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015