Американськими вченими зі штату Техас було проведено дослідження, в ході якого вони з'ясували, що вимушені ранні підйоми на роботу або навчання негативно позначаються на психологічному стані людей.В експерименті взяли участь кілька сотень добровольців. Проаналізувавши отримані дані вчені зрозуміли, що якщо людині важко прокинутися рано вранці і робить вона це через робочий графік, то протягом усього дня, що залишився, вона відчуває себе розбитою і роздратованою.
Варто відзначити, що даний збій в природному біоритмі надто сильно розхитує нервову систему і психіку людини. Експерти радять роботодавцям приймати до уваги індивідуальні особливості робочого графіка, наприклад, зсунувши на кілька годин робочий день або організувавши графік роботи співробітників в дві зміни на вибір.
Такий розподіл робочого процесу позитивним чином позначиться на стані працівників і на мотивації, тому що вони будуть відчувати турботу керівників і стануть більш зібраними і менш дратівливими.
