У кожного є свої методи боротьби з похміллям: від певних продуктів до пасивного лежання в ліжку. Нове дослідження показує, що тим, хто вважає за краще пити алкоголь без сильних наслідків, необхідно займатися фізичними вправами на наступний день після його вживання.Дослідження під керівництвом Університету Сіднея, опубліковане в британському журналі спортивної медицини, показало, що 150 хвилин помірної фізичної активності може компенсувати деякі з шкідливих ефектів вживання алкоголю.
Хоча результати дослідження не передбачають, що вправи повністю компенсують несприятливий вплив алкоголю, вони показують лише на скільки значним ефектом володіє фізична активність на наше загальне здоров'я.
«Ми також помітили залежність доза-реакція між вживанням спиртних напоїв і смертністю від раку. Ризик смерті від раку збільшувався в міру того, як збільшувалося споживання алкоголю. Але це був не той випадок серед фізично активних людей», - сказав автор дослідження доктор Еммануель Стаматакіс в своїй заяві недавно.
Для дослідження, міжнародна група вчених спиралася на дані восьми національних репрезентативних обстежень, проведених в Сполученому Королівстві в період між 1994 і 2006 роками, які дивилися на вплив фізичної активності та алкоголю на стан здоров'я.
«Ми не можемо говорити, що вправи - ліцензія на вживання алкоголю, так як зловживання алкоголем робить значний вплив на здоров'я і створює збиток суспільству. Але, з огляду на те, як багато людей вживають алкоголь, наше дослідження дає ще одну переконливу причину заохочувати людей бути фізично активними», - додав Стаматакіс.
Експерти також просять політиків вкладати кошти в фізичну активність населення.
