Люди, які вважають вправи корисними для їх здоров'я і організму, відчувають більше переваг, знаходить нове дослідження. Про заяву німецьких вчених повідомляє сайт www.independent.co.uk.Велосипедисти, які мали більш високі очікування від своїх фізичних зусиль, були більш розслабленими, так що отримали кращі результати. Люди з більш низькими очікуваннями не отримують такі сильні розумові та фізичні переваги, як оптимісти.
Дослідники з Німеччини виявили, що люди, переконані в користі для здоров'я велосипедного заїзду, були більш розслаблені, ніж циніки. Для дослідження психологи з Університету Фрайбурга опитали 76 чоловік у віці від 18 до 32 років перед їх заїздом на велотренажері протягом 30 хвилин.
Потім добровольці заповнили анкети про їх благополуччя і настрої до і після фізичних вправ. Дослідники також вимірювали активність мозку учасників за допомогою електроенцефалограми (ЕЕГ).
Випробовувані, які були впевнені, що їзда на велосипеді матиме позитивний вплив на їх здоров'я, більше займалися фізичними вправами. Крім того, такі особи поліпшили свій настрій і знизили занепокоєння в більшій мірі, ніж менш оптимістичні учасники.
ЕЕГ також показала, що учасники, які мали більш високі очікування до початку дослідження, виявилися більш розслабленими.
